Что-то бредни товарисчи пишите.
Шампуни и прочий бред - лишний груз. Вы что думаете в канаде нет палмолива, колгейта, пены жилет и шампуней пантин про-в? То, что я с собой бы взял, это хорошей зубной пасты (не блендамет и колгейт, а что-нить типа лукалюта). Более из моюще-чистящих нифига не надо.
Лекарствами (а плохо видящим особенно линзами(берите с запасом огромным, там обойдётся дороже)) - вот этим запаситесь (опять таки что серьезное, аспирин, смекту и прочее там купить проще).
Одежда только если она casual. Русские туфли на 15см каблуке не поймут. А вот любимые удобные кеды, кросы - очень кстати.
И не тащите тока вы постельное бельё и подушки (встечал таких кадров раз 5).
Кто курит, берите на весь объём чемодана сигарет!