Jump to content

BCAA и бады вообще для тренировок


Recommended Posts

Привет всем, столкнулся с траблом: стал в спортзале уставать уже через час (разминка не в счет), посоветовали BCAA, начал есть, вначале эффект потрясающий, выносливость - в 2 раза. Через полгода эффект сдулся, зато появился учащенный пульс в сам по себе, в спокойном состоянии, вялость и стало еще хуже, короче. 

 

Кто что скажет на эту тему? Что посоветуете? 

Link to post
Share on other sites

Попробуй вообще ничего кроме классических белков от яиц не использовать. А энергия... если выспался, нормально поел, в зале нежарко, настроение хорошее - все и так будет в норме. Да и сами бады разные. Что ел?

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Попробуй вообще ничего кроме классических белков от яиц не использовать. А энергия... если выспался, нормально поел, в зале нежарко, настроение хорошее - все и так будет в норме.

+1
Link to post
Share on other sites

400 грамм 40 озибаксов: Genetix Nutrition brings you this scientifically advanced endurance and recovery solution.

Sugar free branch chain amino acid

Formulated to maximise training intensity

Promotes optimal muscle protein synthesis

Revive is an advanced branch chain amino acid (BCAA) formula and is sugar free. It mixes easily and tastes great. It has been formulated to maximize training intensity and promote optimal muscle protein synthesis whilst you train.

Link to post
Share on other sites

Попробуй вообще ничего кроме классических белков от яиц не использовать. А энергия... если выспался, нормально поел, в зале нежарко, настроение хорошее - все и так будет в норме. Да и сами бады разные. Что ел?

Хорошо, а для чего тогда вся эта "хрень" существует? Это же целая индустрия, и я разговорился с парой спортсменов со стажем - все что едят, и большинство не что-то одно а два или даже три саплимента, и ничего, занимаются и ничем не страдают... Edited by R. B. Weasley
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...