soho

Совет японки | Как работать из дома и ходить 8000 шагов в день Многие взрослые, вероятно, страдают от недостатка физических упражнений из-за продолжающейся работы на дому в качестве меры по предотвращению заражения новым коронавирусом. Как спортивный репортер, я встречалась со многими спортсменами, и я видела и слышал об их борьбе, чтобы поддерживать форму в этой ситуации. Поскольку использование тренажерных залов и других спортивных сооружений категорически не рекомендуется или ограничено, я решила проверить себя, могу ли я, работая дома, выполнять "8 000 шагов в день" в соответствии с рекомендациями Japan Sports Agency. Я живу с моим мужем, который ходит на работу почти каждый день, и нашей годовалой дочерью. Я работаю, ухаживая за дочерью и одновременно занимаясь домашними делами, поэтому трудно выйти из дома. Основываясь на “My Sports Program” для женщин, размещенной на сайте агентства, я проснулась в 6:30 утра и начала заниматься. Сначала я сделала 30 приседаний, как и планировалось. Пока моя дочь танцевала для детской телевизионной программы, которая началась в 8 часов утра, я танцевала вместе с ней изо всех сил. Трекер активности, который я только что купила, показал увеличение на 250 шагов. Затем я проверила новости и социальные сети спортсменов на компьютере и присоединилась к онлайн-пресс-конференции в 8:30 утра. Не позволяя дочери касаться компьютера, я слушала Кейсуке Хонду, бывшего члена сборной Японии по футболу, который был в Бразилии. Во время написания статей я сделала перерыв и сделала несколько упражнений, таких как приседания и поднятия икр. Днем я добавила 1300 шагов, гуляя с дочерью, единственный раз, когда я выходила из дома. Вечером я снова тренировалась с дочерью на телепрограмме. Я также занимался 1-минутным танцем, созданным Japan Sports Agency. По состоянию на 4:45 вечера мои шаги составили 4226. Я намеревалась восполнить недостающее, выполнив еще несколько упражнений после того, как моя дочь пошла спать, но поскольку я занимался работой, которая должна была быть выполнена, это было уже за полночь, количество изменилось, и мой однодневный итог в итоге было 5778 шагов. Поскольку по количеству шагов я не достигла цели, хотя я очень хорошо это осознавала, я попросила одного из чиновников Токийской столичной гериатрической больницы найти решение. Его совет: "Идеально - 8000 шагов. Во-первых, давайте нацелимся на 4000 шагов и пять минут от умеренных до интенсивных упражнений". Упражнения от умеренного до интенсивного означают движение с интенсивностью, которая делает невозможным пение, но позволяет разговаривать, и это может быть что угодно: от быстрой ходьбы до уборки ванной комнаты, до вытирания пола, общая сумма которых, даже периодически, занимает минимум пять минут, по словам чиновника. Я не могу подражать спортсменам, но я, вероятно, могу управлять некоторыми упражнениями, каждое из которых занимает несколько минут или несколько десятков секунд. Miho Yokoi / Yomiuri Shimbun Sportswriter

?? Правительство Японии решило выделить местным студентам, которые столкнулись с падением доходов в связи с распространением нового коронавируса, по 100 тыс. иен (около 930 долларов) материальной помощи. #Japan_jobs #Japan_education #rospersonal #Japan

Столичное правительство Токио стремится в конечном итоге увеличить количество коек для пациентов с COVID-19 до 4000. "Существует вероятность того, что вирус будет распространяться и дальше. Необходимо быстро сократить количество койко-мест с 2000 года до такой цели", - заявил представитель министерства здравоохранения агентству Reuters. Около 5000 человек в Токио были подтверждены заражением этим вирусом, что составляет почти треть от общего числа случаев заражения в Японии, составляющих около 16 000 человек, по данным общественного вещателя NHK

Южная Корея в значительной степени возвращается к нормальной жизни, поскольку работники возвращаются в офисы, а музеи и библиотеки вновь открываются в соответствии с упрощенными правилами социального дистанцирования после того, как новые случаи заболевания коронавирусом упали до минимума. Юг перенес одну из худших ранних вспышек болезни за пределами Китая, и хотя он никогда не устанавливал принудительную локализацию, с марта широко наблюдалось строгое социальное дистанцирование. Сотрудникам было рекомендовано работать из дома, где это возможно, в то время как новый школьный срок был перенесен с начала марта. Множество событий - от концертов K-pop concerts до спортивных игр - были отложены или отменены, музеи и галереи были закрыты, а религиозные службы приостановлены.

ВНИМАНИЕ! В настоящее время наблюдается достаточно быстрое восстановление Китая, Кореи и Японии. Никаких ограничений в производстве, логистике, работе портов и терминалов сейчас не наблюдается.

? Найден способ предотвратить бум разводов после самоизоляции Японское агентство по недвижимости Kasoku нашло способ предотвратить бум «коронавирусных» разводов — оно предлагает в краткосрочную аренду отдельные комнаты супружеским парам, переживающим кризис семейной жизни из-за длительного нахождения в самоизоляции. По словам представителя Kasoku, жизнь в отдельных помещениях дает супругам возможность отдохнуть друг от друга. Они получают время на обдумывание проблем, и это может спасти брак. Цитата

Авиакомпания AirAsia, Малайзия, показала коронавирусную форму для стюардесс. Уверяют, что комбинезоны сделаны из «дышащего, но прочного» материала. Главное, чтобы пассажиры не пугались Источник

?‍♀️ Мэр Осаки заявил, что в карантин за продуктами должны ходить мужчины, потому что женщины долго выбирают "Женщины тратят больше времени на покупку продуктов, потому что они просматривают различные товары и взвешивают, какой из них лучше купить. Мужчины же быстро хватают то, что им было сказано купить. Это помогает избежать тесного контакта с другими". Высказывание Мацуи возмутило пользователей сети. цитата отсюда, и трудно с этим не согласиться

? Японцы выпустили первый 3D-мультфильм про Чебурашку и крокодила Гену Называется он “Чебурашка: Я нашел друга”. Выход приурочен к 10-летию японского кукольного сериала о Чебурашке, в котором было 26 эпизодов. Новый мультфильм стал приквелом, в нем рассказывают историю знакомства главных героев. Resource

Разница в том, что при карантинах и самоизоляции, как у вас в РФ, все расходы на потери и выживание несет население, а при чрезвычайном положении - правительство. "Премьер-министр Японии Синдзо Абэ объявил чрезвычайное положение в префектурах, в том числе в Токио и Осаке, объявив о рекордном пакете стимулирования в размере 108 триллионов иен (988 миллиардов долларов) для поддержки бедных домохозяйств и предприятий." И при таком количестве инфицированных в Японии: здесь сведения не точные. На 23:00 вчера в Японии было 4700 зараженных и 108 умерших. Что, может быть, не лучший показатель, например у вас в России на 7492 зараженных всего 58 смертей. Но, во-первых, данные в РФ вряд ли точные, я в Японии все честно и точно всегда. Другой менталитет. Так что ситуация не плохая.

Доброго времени суток, хочу начинать знакомить путешественников с особенностями Японии и лайф хаками, которые помогут им сэкономить кучу денег и избежать других трудностей, итак Life-Hack 1 - Japan Rail Pass, моей знакомой за все поездки по Японии на поездах пришлось бы заплатить около 80 000 рублей. С использованием проездного Japan Rail Pass это будет стоить всего около 16500 рублей. Конечно, на все рейсы нужно будет регистрироваться заранее, и забирать в кассах жд билеты, но... Разницу чувствуете? Читайте здесь.

Технологии. Литий-ионный аккумулятор (Lithium-ion battery). Японский изобретатель Акира Йошино изобрел современный литий-ионный аккумулятор в 1985 году. В 1991 году Sony и Asahi Kasei выпустили первый коммерческий литий-ионный аккумулятор с использованием дизайна Йошино. Области исследований для литий-ионных батарей включают продление срока службы, плотность энергии, безопасность, снижение затрат и скорость зарядки, среди других. Проводятся исследования в области негорючих электролитов как пути к повышению безопасности, основанного на воспламеняемости и летучести органических растворителей, используемых в типичном электролите. Стратегии включают в себя водные литий-ионные аккумуляторы, керамические твердые электролиты, полимерные электролиты, ионные жидкости и сильно фторированные системы.

Технологии. Японский изобретатель Шуджи Накамура изобрел первый эффективный синий светодиод. Blue laser - это лазер, который излучает электромагнитное излучение с длиной волны от 360 до 480 нанометров, которое человеческий глаз воспринимает как синий или фиолетовый. Синие лучи генерируются гелий-кадмиевыми газовыми лазерами при 441,6 нм и аргон-ионными лазерами при 458 и 488 нм. Полупроводниковые лазеры с голубыми лучами обычно основаны на нитриде галлия (III) (GaN; фиолетовый цвет) или нитриде индия-галлия (часто истинно синего цвета, но также могут давать другие цвета). Как синие, так и фиолетовые лазеры также могут быть сконструированы с использованием удвоения частоты инфракрасных лазерных волн от диодных лазеров или твердотельных лазеров с диодной накачкой.