Holly

Исполком Олимпийского комитета России утвердит окончательный состав российской делегации на Игры в Лондоне. 10 июля на заседании Олимпийского комитета России будет утвержден окончательный состав делегации на Олимпийские игры в Лондоне. Предполагается, что в Играх от нашей страны примут участие около 815 представителей, из них около 450 – спортсмены, около 365 – тренеры, врачи массажисты и другие специалисты. Руководителем спортивной делегации страны впервые будет представитель российского правительства – заместитель министра спорта РФ Павел Колобков, который является олимпийским чемпионом по фехтованию. В списках кандидатов в члены олимпийской сборной России 943 человека.

мордочка немного похожа на панду..но да, с енотом конечно сходство больше)

голодание наоборот провоцирует набор веса) хотя, может кому-то она и подходит..но явно не мне))

говорят, что каждый бланк уникален, то есть на каждом бланке есть какой-то код и его можно легко распознать. а может и специально пугают)))

Главное ужесточение этого года коснулось мобильной связи. Учли опыт прошлого года, когда школьники прямо во время экзамена онлайн выкладывали задания в Интернет. Это тогда назвали "Всероссийским списыванием". Поэтому на ЕГЭ-2012 телефон — это табу. Школьники должны на входе в аудиторию сдать телефоны своим сопровождающим. Если телефон все же найдут, то экзамен для виновного тут же закончится. Результат аннулируют, причем, и это тоже впервые, без права пересдачи в этом году. При этом нарушителя могут поймать не только за руку прямо в классе, но и в Интернете постфактум. Для этого чиновники даже договорились с социальными сетями. "Контрольно-измерительные материалы, которые мы используем в этом году, позволяют распознать "хозяина" даже того небольшого контрольно-измерительного материала, который может быть размещен в сети Интернет", предупреждает руководитель Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки Любовь Глебова.

хотелось бы предупредить, что эта процедура не рекомендуется тем, у кого очень тонкая кожа лица, тк часто в таких случаях на лице могут проявится сосуды, вены

это же надо, наверное много нелегалов уехало, если заметно даже в метро!

2 недели только на фруктах и овощах я наверное не выдержу, до 3 недели дело точно не дойдет))

мне кажется я видела похожее существо в фильме люди в черном 3))

ну а какой еще можно сделать вывод, если даже спортсмены в такой ответственный момент так себя ведут

я честно говоря, тоже была очень удивлена когда узнала. во время олимпиады в сочи этот запрет тоже будет действовать. и не только на спортсменов, но и на орг комитет)

кризис и все такое, здесь скорее всего имелся в виду развал экономики

может для какого-нибудь особенного мусора? например, для окурков..хотя курить на улицах там скорее всего запрещено..

Великобритания готовится к притоку мигрантов в случае распада ЕС Великобритания разрабатывает план по ограничению притока в страну иммигрантов на случай финансового коллапса в еврозоне. Об этом сообщила министр внутренних дел Соединенного Королевства Тереза Мэй в интервью, опубликованном газетой "Дейли телеграф". Если зона евро расколется, то часть жителей некоторых ее стран, по версии Мэй, может устремиться в поисках работы в Великобританию. Свидетельств по поводу значительного роста иммиграции в Соединенное Королевство пока нет, сказала глава британского МВД. Однако она на исключает, что "ситуация может измениться в уже в ближайшие недели". По словам министра, правительство внимательно отслеживает соответствующие тенденции. Предметом особого внимания британского МВД, как отметила Мэй, является нелегальная иммиграция.

Российским олимпийцами "прописали" трезвость в Лондоне Российским спортсменам официально запретили употреблять алкоголь во время Олимпиады в Лондоне, которая пройдет с 27 июля по 12 августа. Причиной такого решения послужили плохие результаты Игр в Ванкувере, где спиртное буквально лилось рекой, когда вместо ожидаемых нескольких десятков медалей сборная России завоевала всего 15,. При этом русские вечеринки в Ванкувере оказались среди самых шумных и скандальных.

вот бы на комаров сотовая связь как-то действовала...пошел ночью на улицу с телефоном- и все, уверен что не покусают))

Хорошо, обязательно поделюсь)

я на собственном опыте убедилась, что если не есть ничего, а потом через некоторое время такой "диеты" начать питаться как обычно, то скорее наберешь лишние кг, чем сбросишь) а эта диета вроде здоровая, поэтому на эту диеты я возлагаю определенные надежды))

вот пример белкового дня: 1. тунец в собственном соку (не в масле ни в коем случае), чистый вес продукта около 140 гр.- это один прием пищи, т.к. за один прием усваивается не более 30-35 гр. белка 2. котлеты из курогруди: собственно курогрудь (500 гр.)+ яйцо+ соль (чисто символически) в пароварку на 25 минут и готово. (получается 6 котлеток) 3. яйца - 2 в день 4. творог (2%,)- 150 гр. за прием 5. креветки, так же за прием 150 гр. 6. говядина

Белково-углеводное чередование - это определенный стиль питания, направленный на снижение веса. Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные. Первый и второй (низкоуглеводные) дни цикла, белок: 3-4 г на 1 кг веса, потребление углеводов: 1-1,5 г на 1 кг веса. Третий день (высокоуглеводный), углеводы: 5-6 г на 1 кг веса, прием белка следует сократить до 1-1,5 г на 1 кг веса. Четвертый день (умеренный), белок: 2-2,5 г на 1 кг веса, углеводы: 2-3 г на 1 кг веса. Таким образом, если ваш вес 70 кг, то во время белковых дней вам надо получать 210 г чистого белка (70 кг х 3 г) и 70 г чистых углеводов. Каким же образом ваш организм ведет себя в эти четыре дня? В течение первых двух низкоуглеводных дней организм почти полностью истощает запасы гликогена. Параллельно с этим начинается расходование для покрытия энергозатрат нового "топлива", то есть жира, А после почти полного истощения запасов гликогена к концу второго низкоуглеводного дня процесс использования жира в качестве источника энергии доходит до максимума. Однако продолжать такую диету ни в коем случае нельзя, так как получивший вследствие углеводного истощения сильный стресс организм может "переключиться" на аварийный режим работы и начать сберегать жиры как антистрессовую "подушку", а на покрытие энергозатрат будет пускать наименее ценные с его точки зрения вещества, а именно - мышечные клетки. Как раз для того, чтобы этого не произошло и предусмотрен высокоуглеводный день. В этот день вы резко повышаете потребление углеводов, сохраняя при этом прежнюю калорийность. Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму. Получив такую углеводную терапию, организм обязательно "запутается", то есть продолжит использовать в качестве энергии жиры, складируя одновременно гликоген в мышцах и печени.Но пополнить запас гликогена практически невозможно за один день, поэтому углеводы потребляются в 4-й день цикла, но уже более умеренно. После этих четырех дней цикл повторяется.

я вот как раз вчера ее изучала. Оказалось, там надо много есть, как бы странно это не звучало. даже меню уже составила, но мне кажется, что я за один день столько не съем) с трудом верится, что после нее худеют)))

на ней надо около месяца сидеть) но я читала, что вес в основном в первые 2 недели уходит. Хотела тоже попробовать, но долго слишком, вот не знаю, стоит того или нет.

чтобы постучать?))

Девочки, а кто-нибудь сидел на белково-углеводном чередовании? говорят, что очень хорошая диета и помогает быстро сбросить вес.

я тоже сначала об этом подумала, но странно как-то, я думаю там звонок должен быть..