Апполинарий Posted August 29, 2023 Author Share Posted August 29, 2023 Попробуйте это: https://t.me/c/1680481444/21794 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Борменталь Posted September 2, 2023 Share Posted September 2, 2023 Чем можно заменить кофе? Какао — второй напиток после кофе. Хороший какао — это не только вкусно, но и полезно. Он отлично подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться. Цикорий более приближен по вкусу к кофе. Он содержит инулин, который хорошо влияет на микробиоту. Напиток богат витаминами групп В, А, Е. Важно выбирать качественный цикорий без отдушек, сухих сливок и сахара в составе. Матча обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом. В матче содержатся витамины групп В, С, А, цинк, калий, магний, кальций. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Борменталь Posted October 29, 2023 Share Posted October 29, 2023 Старинные рецепты от многих заболеваний 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted November 2, 2023 Author Share Posted November 2, 2023 Признаки нехватки витаминов в организме Бледная кожа может говорить о недостатке витамина В12. Трещины в уголках рта — признак дефицита железа, цинка, витаминов группы В. Сухие ломкие волосы говорят о дефиците витамина В7. Кровоточивость дёсен может быть признаком недостатка витамина С. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted November 20, 2023 Author Share Posted November 20, 2023 А вы знали, что кукуруза восстанавливает печень В кукурузе содержится витамин В4. Он выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению. Часть оболочек зёрен кукурузы не переваривается организмом. Я говорю о целлюлозе. Она хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника. Но будьте осторожны. У людей с чувствительным пищеварением кукуруза может вызывать вздутие и повышенное газообразование. Здоровье на Тибете | 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted February 18 Author Share Posted February 18 Как управлять гормонами счастья? Чтобы получить дофамин, достаточно ставить цели и достигать их, изучать что-то новое и помогать другим. Для получения серотонина нужно сбалансированно питаться, медитировать и практиковать благодарность. Окситоцин вырабатывается, когда вы обнимаетесь с близкими или своими питомцами, делаете добрые дела и общаетесь с приятными людьми. Занятия спортом, просмотр комедий и употребление чёрного шоколада способствуют выработке эндорфина. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Борменталь Posted March 9 Share Posted March 9 Советы для укрепления суставов Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapёнoгo pиca хopoшo укрепляет cуcтaвы. Монахи говорят, что риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх. Также включите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки. Поверьте, суставы будут вам благодарны. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.