Апполинарий Posted April 30, 2023 Share Posted April 30, 2023 Рецепт для омоложения Вам понадобится стакан льняного масла, 4 лимона, 3 головки чеснока и 1 кг мёда. Измельчите в мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 лимона без кожуры. Эту массу смешайте с льняным маслом и мёдом. Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть лекарство нужно по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Льняное масло растворяет холестериновые бляшки, чистит желчные протоки печени. Витамин С из лимона — прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов. Чеснок чистит сосуды, а мёд доносит по этим сосудам микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм. 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted May 6, 2023 Author Share Posted May 6, 2023 Рецепт для упругости и прочности костей С возрастом кости теряют свою прочность. После 30-40 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей. Я предлагаю вам рецепт, помогающий укрепить суставы, кости и избавиться от боли в них. Понадобится 3 ст. л. изюма, 40 г семян тыквы, 2 ст. л. желатина, 4 ст. л. кунжута, 200 г мёда и 8 ст. л. льняного семени. Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник. Ешьте смесь по 3 столовые ложки до завтрака. Здоровье на Тибете | рецепты 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted May 12, 2023 Author Share Posted May 12, 2023 СТОПЫ НОГ Правильные точки опоры стопы Исходное положение — сидя или стоя, ноги на одной линии, колени направлены вперёд. Поставьте стопы так, чтобы ощутить 3 точки опоры: центр пятки, основание мизинца и основание большого пальца. Баланс между этими точками обеспечивает устойчивость стопы. Удерживайте этот баланс как можно дольше. Подъём пяток для укрепления стоп Это упражнение выполняется стоя на обеих ногах, руки опираются на стену для равновесия. Поставьте ноги примерно на ширину плеч. Поднимите пятки от земли как можно выше, сохраняя равномерное давление на переднюю часть стопы. Задержитесь на 2 секунды в верхней точке движения, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 2 подхода по 10-20 повторений. Для усиления эффекта можно поднимать пятки с зажатым между ними небольшим мячом. Это упражнение укрепляет сразу несколько мышц, поддерживающих свод стопы. Здоровье на Тибете 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted May 14, 2023 Author Share Posted May 14, 2023 Полезная замена жвачке Если взять за привычку жевать сухие бутоны гвоздики каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе и воспалении дёсен. Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство гораздо эффективнее обычных ополаскивателей для ротовой полости. Если вы заметили первые признаки ангины или воспаление горла, пожуйте пару маленьких гвоздичек. Поверьте, горло перестанет болеть. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted May 14, 2023 Author Share Posted May 14, 2023 Катайте стопами разные предметы Стоя или сидя на стуле, катайте сначала одной, а затем другой ногой предметы округлой формы. Например, мяч, скалку или гимнастическую палку. Двигая стопой, старайтесь плотно прижимать предмет к полу от носков до пяток. Это упражнение увеличивает гибкость стопы за счёт растяжения подошвенной фасции. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted May 18, 2023 Author Share Posted May 18, 2023 Кокосовое масло предотвращает потерю памяти Кокосовое масло можно использовать где угодно. Что касается пользы для мозга, то оно подавляет работу клеток, вызывающих воспаление. Масло также предотвращает возрастную потерю памяти и борется с вредоносными бактериями, которые находятся в кишечнике. Кокосовое масло является основным жиром, который используют в кето-диете. Монахи говорят, что эта диета связана со снижением риска развития болезни Альцгеймера. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Борменталь Posted May 21, 2023 Share Posted May 21, 2023 Тибетский рецепт от бессонницы Возьмите 5 столовых ложек мелиссы, 4 столовые ложки душицы, по 3 столовые ложки лаванды, чабреца и мяты. Все травы тщательно перемешайте. Одну столовую ложку этой смеси нужно заливать стаканом кипятка. Отвар настаивайте час, процедите и выпивайте в несколько приёмов во второй половине дня. Здоровье на Тибете 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Борменталь Posted May 25, 2023 Share Posted May 25, 2023 Почему полезно по утрам пить горячую воду? Согласно тибетским учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Если быть точнее, вода температуры 40-45 градусов. Стакан горячей воды с утра налаживает обмен веществ, очищает кровь и усиливает процесс детоксикации тела через почки и лимфатическую систему. Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет ровная чистая кожа, снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления. Здоровье на Тибете 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 1, 2023 Author Share Posted June 1, 2023 Япония – первая страна, где законодательно запрещены кремы от морщин! Местные просто пользуются упражнениями, после которых любой человек будет выглядеть на 10-15 лет моложе. 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Иисусик Posted June 4, 2023 Share Posted June 4, 2023 Желатин уберёт боли в ногах за неделю Beчepoм зaлeйтe 5 г жeлaтинa чeтвepтью cтaкaнa холодной вoды. Дaйтe pacтвopy нacтoятьcя пpи кoмнaтнoй тeмпepaтype. К утру этa мacca пpeвpaтитcя в жeлe. Утpoм выпeйтe этy cмecь нaтoщaк. Ecли вaм пpoтивeн её вкyc, мoжeтe дoбaвить coк, мёд или йогурт. Пoвтopяйтe этy пpoцeдypy 7 днeй пoдpяд. Здоровье на Тибете 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Иисусик Posted June 6, 2023 Share Posted June 6, 2023 Как работает аскеза? Аскеза — добровольный отказ от чего-либо в целях исполнения желания. Давайте подробнее разберём, как она работает. Загадайте сокровенное желание. Придумайте то, от чего вы можете отказаться. Или внедрите что-то в повседневную жизнь ради своего желания. Например, читайте книги каждый день по 30 минут. Установите срок аскезы. Он может быть любой, но не менее трёх недель. Не живите желанием. Отпустите его и выполняйте аскезу. Здоровье на Тибете | #практики 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Иисусик Posted June 8, 2023 Share Posted June 8, 2023 Точечный массаж от головной боли Если вам надоело пить таблетки от головной боли, попробуйте точечный массаж. Это естественный способ быстро устранить боль. Нужно надавливать на мясистую часть руки, расположенную между большим и указательным пальцем. Просто сожмите этот участок большим и указательным пальцем другой руки и подержите пару минут. Если же у вас синусовая головная боль, то для быстрого избавления от неё нужна другая точка. Надавите на внутренние края бровей большим и указательным пальцем одной руки. Слишком сильно давить не надо, но вы должны ощущать некоторый дискомфорт. Через несколько минут головная боль отступит. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Иисусик Posted June 9, 2023 Share Posted June 9, 2023 Практика повышения энергии Данную практику нужно просто читать, стараясь как можно сильнее расслабиться, чтобы Свет, посланный в ответ на вашу просьбу, смог почистить «наслоения грязи» на вашем энергетическом поле. Говорите: «Прошу поднять вибрации всех моих тел до того уровня, который мне позволен на данном этапе развития моего сознания». Далее добавьте: «Я прошу поднять вибрации всех моих тел до того уровня, который пойдёт во благо развития моей души, душ тех людей и Сущностей, которые меня окружают, во благо всего Пространства и во благо эволюции планеты Земля». Далее следуют слова благодарности: «Я благодарю все Высшие Силы за помощь. Я прошу исцелить все мои тела и заполнить исцеляемые места Светом той цветовой гаммы, которая поможет при исцелении моих тел». В конце говорите: «Я принимаю изменения, происходящие с моими телами и осознанно направляю Свет, идущий через меня, в те места, где он необходим». Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 10, 2023 Author Share Posted June 10, 2023 Случайностей не бывает У всего есть своя причина. Вы притягиваете в свою жизнь то, что соответствует вашему внутреннему состоянию. Всё, во что вы верите, сбывается. Будьте внимательны к своим мыслям. Ваша жизнь — их отражение. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 17, 2023 Author Share Posted June 17, 2023 Эта секретная точка поможет быстро уснуть С возрастом у многих из нас появляется проблема со сном. Но у тибетских монахов есть решение на этот счёт. Нужно повернуться на тот бок, на котором вы обычно засыпаете. Найдите точку между бровей и начните легко её массировать. Можно это делать косточкой указательного пальца, а можно и подушечкой пальца. Через некоторое время вы почувствуете, что вам хочется спать. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 22, 2023 Author Share Posted June 22, 2023 Энергетическая практика «Солнце» | пониженное давление Показаниями к выполнению практики являются пониженное артериальное давление, активизация иммунитета, улучшение материального благополучия и эмоционального состояния, увеличение энергетического потенциала. Нужно босыми ногами встать на землю или на пол. Далее представьте ясное небо надо головой, яркое солнце, лучи которого мягко касаются макушки головы. Не надо всасывать энергию солнца, нужно просто взаимодействовать с ним, с солнечными потоками. Вы сами почувствуете, как сила солнечной энергии протекает по вашему телу. Запомните это состояние. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 22, 2023 Author Share Posted June 22, 2023 Самомассаж кишечника Этот массаж направлен на улучшение работы толстого кишечника. Вспомните, как расположена толстая кишка в брюшной полости. Все ваши массажные манипуляции будут повторять движение пищевого комка по толстой кишке. Давление на живот оказывайте основанием запястья или кулаком. Лягте на спину, согните ноги в коленях под комфортным углом. Положите руку на правый бок так, чтобы нижняя часть запястья упиралась в верхний край подвздошной кости. Ведите руку вверх, пока не упрётесь в грудную клетку. Далее ведите руку поперёк живота, под грудной клеткой, в правый бок и вниз, до левой подвздошной кости. Сделайте так пару раз. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 25, 2023 Author Share Posted June 25, 2023 Самые полезные продукты для сердца Перец чили делает сосуды более эластичными. Употребление 5 грамм перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов. 55 грамм петрушки в день обеспечат суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии. Скумбрия содержит ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития атеросклероза. В сутки следует потреблять 50 грамм этой рыбы. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted June 26, 2023 Author Share Posted June 26, 2023 Вино — это полезно В разумных количествах, разумеется. Бокал вина содержит столько же антиоксидантов, сколько 20 стаканов яблочного сока. Умеренное употребление красного сухого вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости. Бокал вина в день снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что тормозит воспалительные процессы в организме. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 2, 2023 Author Share Posted July 2, 2023 Умейте прощать Каждая ссора, каждая обида чёрным сгустком откладывается на энергетических стенках. Разочарования и людские подлости мазками будут ложиться рядышком, постепенно поглощая светлую энергетику и притягивая заболевания. Научитесь прощать себя и других. Помните, что никто не идеален. Люди совершают ошибки. Воспринимайте свои неудачи не как крах, а как этап на пути к чему-то очень важному. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 2, 2023 Author Share Posted July 2, 2023 Прыжки с воодушевлением Если вы хотите быстро поднять уровень энергии, то монахи советуют просто попрыгать на месте. Но это нужно делать с поднятыми в победном жесте руками в течение 30 секунд. Даже если нет подходящего настроения, представьте, что оно у вас есть! Я уверяю, что так вы сможете выплеснуть весь негатив и почувствовать облегчение. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 5, 2023 Author Share Posted July 5, 2023 Как избавиться от храпа? Именно из-за храпа часто возникают такие проблемы, как беспокойный сон, избыточная дневная сонливость, гипертония и раздражительность. Одним из важных компонентов лечения храпа являются упражнения для тренировки мышц нёба и гортани, которые дают хорошие результаты. Выдвигайте язык максимально вперёд и вниз. Нужно почувствовать напряжение мышц у самого корня языка. Удерживайте язык в выдвинутом состоянии 2 секунды и произносите протяжный звук «И». Делайте упражнение дважды в день по 30 раз. Регулярно занимаясь в течение месяца, вы сможете существенно уменьшить храп. Здоровье на Тибете | #гимнастика 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 13, 2023 Author Share Posted July 13, 2023 Важная точка в ухе Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над слуховым проходом. Нажатие на точку Шен Мен избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги, укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу, снимает головную боль, укрепляет иммунитет и способствует повышению работоспособности. Медленно вращайте пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо мягкими нажатиями. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты. Повторяйте всё дважды в день. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 14, 2023 Author Share Posted July 14, 2023 Упражнение «Китайский болванчик» Это простое упражнение творит чудеса. Оно помогает справиться с болями в пояснице, улучшает зрение, поднимает настроение. Также оно способствует нормализации давления. Всё очень просто. Сядьте ровно. Начните быстро, но очень легко кивать головой. Далее легко и быстро двигайте головой в стороны, как бы говоря «нет». Напоследок слегка наклоняйте голову к плечам, будто говорите «ай-ай-ай». Движения должны быть лёгкими. Каждое упражнение выполните по 100 раз. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 15, 2023 Author Share Posted July 15, 2023 Точка ступни, замедляющая старение Очень важна точка Юн Цюань. Именно через неё идёт поток энергии от Земли. Монахи её называют «бьющим родником». Ежедневный 5-минутный массаж точки Юн Цюань избавит вас от болезней, отодвинет старость на долгие годы, укрепит почки. Пиком активности почек является промежуток с 17:00 до 19:00. Именно в это время идеален массаж точки Юн Цюань. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 16, 2023 Author Share Posted July 16, 2023 Рецепт восстановления зрения Aлoэ — нacтoящee cпaceниe для тex, ктo cтpaдaeт oт пpoблeм co зpeниeм. Этo cpeдcтвo — нacтoящaя витaминнaя бoмбa для глaз. ⠀ Вам понадобится 100 г сока алоэ, 500 г измельчённого грецкого ореха, 300 г мёда и 3 лимона. Bыдaвитe coк из лимoнoв. Зaтeм измeльчитe в блeндepe вce ингpeдиeнты дo oбpaзoвaния oднopoднoй кaшицы. Упoтpeблять cмecь cлeдyeт пo 1 cтoлoвoй лoжкe 3 paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды. Пpинимaть лeкapcтвo нeoбxoдимo нa пpoтяжeниe трёх мecяцeв. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted July 20, 2023 Author Share Posted July 20, 2023 Чёрный чай избавляет от потливости стоп Нужно взять 2 пакетика чёрного чая и заварить их в трёх стаканах воды. К этому раствору добавьте полведра холодной воды. В раствор поставьте ноги и держите их там 15 минут. Кислоты, которые есть в чае, уничтожат бактерии, которые вызывают неприятный запах. Потоотделение значительно уменьшится. Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Иисусик Posted August 7, 2023 Share Posted August 7, 2023 Наклоняйтесь, если хотите жить дольше Это упражнение растягивает бёдра, подколенные сухожилия и икры, укрепляет бёдра и колени, поддерживает вашу спину сильной и гибкой. Обыкновенный наклон уменьшает стресс, депрессию и усталость, успокаивает ум и нервы, снимает напряжение в шее и спине. Здоровье на Тибете 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted August 11, 2023 Author Share Posted August 11, 2023 Ходьба на ягодицах укрепляет мышцы тазового дна Займите исходное положение. Сядьте на пол на ягодицы с прямыми ногами. Двигайтесь вперёд с прямыми ногами. Чередуйте активные движения в течение 10 секунд с отдыхом в течение 5 секунд. Нужно сделать 10 повторений. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Апполинарий Posted August 27, 2023 Author Share Posted August 27, 2023 На что способен апельсин? Аромат апельсина снимает депрессию, беспокойство, раздражительность, состояние страха. На умственном и духовном уровне он убирает отрицательные состояния, помогая положительной энергии очистить психику от сомнений. Апельсин восстанавливает работоспособность, обладает сильным воздействием на нервную систему, снимает мышечные спазмы, особенно в области сердца. Являясь антисептиком, апельсин способствует лечению при гриппе и простуде. Здоровье на Тибете 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.