Master

Евсеев Вадим Сергеевич, г.Москва, 29 декабря 2021 года, сдавал IELTS General в Students International Centre в Москве Подготовка Цель сдать IELTS не ниже 6, а в идеале больше 7, я поставил себе где-то полтора года назад. Сначала начал активно читать все материалы по экзамену, проверял себя по тестам из учебников, но стало понятно, что нужно еще подтянуть общий уровень английского, прежде чем фокусироваться на самом экзамене. К сожалению, в силу разных жизненных обстоятельств, подготовка не была достаточно системной, однако все равно дала свои результаты, пусть и за относительно большой срок. Начал я с чтения книг на английском: первая половина первой книги была прочитана через страдания, однако удобная функция Kindle, где можно нажатием на слово на планшете сразу получить его значение и перевод, хорошо помогала продираться через незнакомые слова, и к концу книги я уже начал получать удовольствие. Конечно, у меня уже были некоторые навыки чтения технических текстов, которые мне приходится читать по работе, и новостей, однако книги помогают выработать навык чтения больших объемов быстрее. Аналогично чтению, у меня уже были относительно хорошие навыки для listening, т. к. уже давно смотрел сериалы и фильмы в оригинале. В то же время воспринимать речь только на слух, не видя человека, было проблемой. Тут хорошо помогают подкасты, причем лучше всего, на мой взгляд, выбрать не специализированный подкаст для изучающих язык, хотя и они, конечно, полезны, а что-то из области ваших интересов. Я, например, с большим удовольствием слушал интервью, которые делает Lex Fridman с различными учеными, инженерами и общественными деятелями на разные технические и философские вопросы. Для writing ничего специально не делал, кроме как общения на английском в рабочих чатах. Мы в своей команде договорились общаться на английском, и это неплохо помогает. Фактически это и оказалось моей слабой стороной, поэтому планирую больше времени уделить письму, особенно в части затрачиваемого времени, т. к. на экзамене его очень не хватает. Общение на английском на работе также хорошо помогло при подготовке, однако наиболее быстрый прогресс я получил, когда за 2 месяца до планируемой даты экзамена нашел группу общения с другими студентами со всего мира. Мне кажется, это наиболее эффективный способ подготовки для speaking. Сейчас достаточно много таких предложений, где под руководством учителя общаются люди со всего мира на разные темы в условиях достаточно близких к экзамену, когда приходится говорить 2-3 минуты на разные темы. Можно говорить о культуре разных стран, узнавая что-то новое, и при этом получать обратную связь от учителя по незнакомым словам и грамматике. Фокус идет именно на развитии активных навыков общения. Экзамен Я сдавал экзамен в International Students Centre на компьютере в первый раз. Ожидал, что будет сложно сконцентрироваться, но 3 часа пролетели как мгновение. Listening Ожидал, что это будет самая простая часть для меня, т. к. дома при подготовке обычно было 2-3 ошибки максимум, однако некоторая нервозность помешала сконцентрироваться. Плюс дома нет возможности тренировать именно сдачу на компьютере, а внесение ответов в текст карандашом – немного другой навык по сравнению с компьютерным тестом, что тоже немного мешает при первой сдаче. Оценка 7.0 Reading Оказалась самой простой частью благодаря стратегии чтения по абзацам. Суть в том, что надо прочитать один абзац текста внимательно и затем ответить на вопросы, которые связаны с ним. Это позволяет удержать в голове необходимый объем информации и не тратить время на поиск ответов в тексте. В итоге получилось ответить на все вопросы за 30 минут и 10 оставшихся минут уделил трем сложным вопросам, где не совсем был понятен ответ. Очень подробно эта стратегия разбирается на YouTube канале IELTSDaily. Оценка 9.0 Writing Выделил 20 минут на письмо и 40 минут на эссе. Вопрос был про мнение относительно поиска лечения в интернете, а не у врача. Было сложно, т. к. пока недостаточно развит навык писать эссе быстро, в итоге потерял контроль времени и не успел проверить на ошибки и опечатки, что скорее всего и сказалось на результате. Оценка 6.5 Speaking Сдавал в тот же день, заняло 15 минут. Очень понравилось отношение экзаменатора, ее манера кивать, когда я говорил, реально помогает развивать мысль дальше и говорить увереннее. Немного нервничал, т. к. был первый опыт сдачи и говорил слишком быстро, однако результат оказался выше, чем я ожидал от первой попытки. Вопрос второй части был про услуги, которые я заказывал, или совершал покупки где-то и мне понравился сервис. В целом достаточно комфортная часть, если каждый день практиковаться и говорить на разные темы просто для своего удовольствия. Итого 7.0

ПРАВИТЕЛЬСТВО КАНАДЫ ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ: Alberta Express Entry Stream Канадцы на своей невероятно большой территории – 2-й по размеру после России, живут узкой полоской на границе с США. Главное, что нужно понять при решении переселиться в Канаду - правительство ждёт вас и инвестирует огромные средства, чтобы сделать ваш переезд и поселение максимально комфортным, и чтобы вы быстрее почувствовали, что в Канаде вы - дома. Дело только за вами!

12 способов улучшить и сохранить работу мозга 1. Активируйте умственную стимуляцию В ходе исследований на мышах и людях ученые обнаружили, что деятельность мозга стимулирует новые связи между нервными клетками и может даже помочь мозгу генерировать новые клетки, развивая неврологическую «пластичность» и создавая функциональный резерв, который обеспечивает защиту от будущей потери клеток. Любая деятельность, стимулирующая умственную деятельность, должна способствовать развитию вашего мозга. Читайте, пройдите курсы, попробуйте «умственную гимнастику», такую как словесные головоломки или математические задачи. Экспериментируйте с вещами, требующими ловкости рук, а также умственными усилиями, такими как рисование, рисование и другие поделки. 2. Делайте физические упражнения. Исследования показывают, что тренировка мышц также помогает вашему разуму. У тех, которые регулярно занимаются спортом, увеличивается количество крошечных кровеносных сосудов, которые доставляют богатую кислородом кровь в область мозга, отвечающую за мыслительный процесс. Упражнения также стимулируют развитие новых нервных клеток и увеличивают связи между клетками мозга (синапсы). Это приводит к тому, что мозг становится более эффективным, пластичным и адаптивным, что приводит к повышению производительности. Упражнения также снижают кровяное давление, повышают уровень холестерина, помогают сбалансировать уровень сахара в крови и снижают умственное напряжение, все это может помочь вашему мозгу, а также вашему сердцу. 3. Улучшите свой рацион. Правильное питание может помочь как вашему разуму, так и телу. Например, люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, в которой особое внимание уделяется фруктам, овощам, рыбе, орехам, ненасыщенным маслам (оливковому маслу) и растительным источникам белков, с меньшей вероятностью разовьются когнитивные нарушения и слабоумие. 4. Нормализуйте кровяное давление. Высокое кровяное давление в среднем возрасте увеличивает риск снижения когнитивных функций в пожилом возрасте. Модифицируйте образ жизни, чтобы поддерживать как можно более низкое давление. Оставайтесь стройными, регулярно занимайтесь спортом, ограничьте употребление алкоголя двумя напитками в день, уменьшите стресс и правильно питайтесь. 5. Нормализуйте уровень сахара в крови. Диабет - важный фактор риска развития деменции. Вы можете предотвратить диабет, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и оставаясь стройным. Но если уровень сахара в крови остается высоким, вам понадобятся лекарства, чтобы добиться хорошего контроля. 6. Нормализуйте уровень холестерина. Высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой») связан с повышенным риском деменции. Диета, упражнения, контроль веса и отказ от табака имеют большое значение для повышения уровня холестерина. Но если вам нужна дополнительная помощь, спросите своего врача о лекарствах. 7. Рассмотрите возможность приема низких доз аспирина. Некоторые обсервационные исследования показывают, что аспирин в низких дозах может снизить риск деменции, особенно сосудистой деменции. Спросите своего врача, являетесь ли вы кандидатом. 8. Избегайте табака. Избегайте табака во всех его формах. 9. Не злоупотребляйте алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя - главный фактор риска развития деменции. Если вы решите пить, ограничьтесь двумя напитками в день. 10. Заботьтесь о своих эмоциях. Люди, которые находятся в состоянии тревоги, депрессии, недосыпания или истощения, как правило, плохо проходят тесты на когнитивные функции. Плохие оценки не обязательно предсказывают повышенный риск когнитивного снижения в пожилом возрасте, но хорошее психическое здоровье и спокойный сон, безусловно, являются важными целями. 11. Защитите свою голову Умеренные или тяжелые травмы головы, даже без диагностированного сотрясения мозга, увеличивают риск когнитивных нарушений. 12. Общайтесь Сильные социальные связи были связаны с более низким риском деменции, а также более низким кровяным давлением и большей продолжительностью жизни.

Канадцы, которые ищут рекомендации о том, как снизить риск заражения COVID-19 в помещении этой зимой Агентство общественного здравоохранения Канады (PHAC) теперь рекомендует открывать окна, чтобы усилить вентиляцию, и использовать фильтры HEPA для очистки воздуха в помещении, но при этом не призывает к использованию масок более высокого качества или прямо заявляет, что вирус в основном передается по воздуху. Спустя почти два года после начала пандемии наше понимание распространения вируса воздушно-капельным путем резко изменилось: большее количество инфекционных вариантов увеличивает риск, а одного физического дистанцирования недостаточно, особенно в помещениях. Вирус может передаваться по воздуху двумя ключевыми способами: микроскопические частицы, переносимые по воздуху, называемые аэрозолями, которые задерживаются в воздухе, как дым, или более крупные респираторные капли, которые быстро падают на землю (что подсказывает исходные правила двухметрового физического расстояния). Но эксперты говорят, что руководство общественного здравоохранения Канады изо всех сил пытается идти в ногу с развивающейся наукой, что приводит к противоречивым советам, таким как рекомендация PHAC о том, что физическое дистанцирование является «лучшим способом предотвратить распространение COVID-19».

Cool. То есть, бездомным дадут жильё? Как надолго?

Исследование: сон меньше семи часов в сутки существенно влияет на принимаемые вами решения Если вы спите по пять или шесть часов несколько дней подряд, это может сказаться на ваших суждениях. При этом вы можете даже не чувствовать сонливости! Американский Inc. выяснил, почему нам так важен сон и сколько его нужно в день для продуктивной работы. Каждый из нас по себе знает, насколько важно бывает выспаться. Сон влияет на наше общее самочувствие, на наше настроение и наши суждения. Однако если вы руководитель компании или просто занятой человек, то рано или поздно придется выбирать: поспать нужное для хорошего самочувствия количество часов или выполнить работу. Исследования ученых доказывают, что мы довольно плохо справляемся с работой, если не поспали хотя бы семь часов в сутки. А лучше — восемь с половиной. 1. Вы не можете сфокусироваться Серия экспериментов в Университете штата Вашингтон в Спокане показала: испытуемые, которые не выспались, плохо справлялись с психомоторным тестом бдительности. В этом тесте необходимо нажимать на кнопку каждый раз, когда зажигается свет (эксперимент часто используется для наблюдения последствий недосыпа). Само собой, эксперимент показал, что участники, которые бодрствовали 62 часа, показывали крайне плохие результаты. Однако исследователи также ограничили время некоторых участников в постели всего до шести часов в день в течение двух недель. После 14 дней эти участники эксперимента показали результаты хуже, чем когда они были выспавшимися. Это стоит учитывать тем, кто думает, что после шести часов сна они чувствуют себя в норме. 2. Ваши суждения могут быть ошибочными… подробнее здесь

Инженеры NUS научились использовать сигналы Wi-Fi для зарядки небольшой электроники Прорыв в исследованиях был сделан командой под руководством профессора Ян Хёнсу. С наступлением цифровой эпохи количество источников Wi-Fi для беспроводной передачи информации между устройствами выросло в геометрической прогрессии. Это приводит к повсеместному использованию радиочастоты 2,4 ГГц, которую использует WiFi, с доступными избыточными сигналами для альтернативного использования. Чтобы использовать этот недостаточно используемый источник энергии, исследовательская группа из Национального университета Сингапура (NUS) и японского Университета Тохоку (TU) разработала технологию, которая использует крошечные интеллектуальные устройства, известные как осцилляторы крутящего момента (STO), для сбора и преобразовывать беспроводные радиочастоты в энергию для питания небольшой электроники. В своем исследовании исследователи успешно собрали энергию с помощью сигналов диапазона Wi-Fi для беспроводного питания светодиода (LED) без использования какой-либо батареи. “Мы окружены сигналами Wi-Fi, но когда мы не используем их для доступа в Интернет, они неактивны, и это огромная трата. Наш последний результат - это шаг к превращению доступных радиоволн 2,4 ГГц в экологически чистый источник энергии, что снижает потребность в батареях для питания электроники, которую мы регулярно используем. Таким образом, небольшие электрические устройства и датчики могут получать питание по беспроводной сети с помощью радиочастотных волн как части Интернета вещей. С появлением умных домов и городов наша работа может привести к появлению энергоэффективных приложений в коммуникационных, вычислительных и нейроморфных системах”, - сказал профессор Ян Хёнсу из отдела электротехники и компьютерной инженерии NUS, возглавивший проект. Исследование было проведено в сотрудничестве с исследовательской группой профессора Го Юн Синя, который также работает с кафедры электротехники и вычислительной техники NUS, а также профессором Шунсуке Фуками и его командой из Технического университета. Результаты были опубликованы в Nature Communications 18 мая 2021 года.

Сделано, ваша тема на этой же странице ниже

Quizmo, добрый вечер, и мы приносим извинения за действия модераторов. Напишите прежнее или желаемое название топика, и я исправлю .

НЕУЖЕЛИ: Клевету в интернете могут начать блокировать до суда?! В Госдуме прошел первое чтение законопроект о блокировке порочащей информации в интернете без решения суда. Авторы документа предлагают внести поправки в Федеральный закон «Об информации, информационных технологиях и о защите информации». Авторы законопроекта – представители «Единой России» Сергей Боярский, Андрей Альшевских и Валерий Газзаев. Законопроект поддержала только эта фракция, остальные призывали отклонить его. В итоге за поправки проголосовали 304 депутата, против выступили 98. Изменения предполагают, что человек, столкнувшийся в интернете с недостоверной порочащей информацией о себе, например, с обвинениями в преступлении, может обратиться в прокуратуру и потребовать удалить или заблокировать страницу с этой информацией. Прокурорам дается 10 дней на изучение жалобы. Если ее признают справедливой, то передадут в Генпрокуратуру, а та обратится в Роскомнадзор, который передаст провайдерам информацию с требованием о блокировке.